Ideen Power im neuen Jahr | Magazin Freshbox

1. Jeden Morgen Ingwertee Bringt den Stoffwechseln in Schwung und hält gesund. 2.  20 Minuten Spazieren an der frischen Luft Gut für die Laune & den Vitamin-D-Haushalt. Ganz einfach lassen sich diese 20 Minuten integrieren, wenn du ein paar Haltestellen früher aussteigst und den Restweg zur Arbeit oder Einkaufen einfach gehst. Auch toll ist ein […]

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Sie ist erfrischend und gleichzeitig versorgt sie Deinen Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen. An einem heissen Sommertag ist die Wassermelone daher der perfekte Snack für zwischendurch! Doch woher kommen unsere runden Freunde eigentlich, wieso sind sie so gesund für Deinen Körper und solltest Du die Kerne wirklich ausspucken? In diesem Beitrag verraten wir es Dir. […]

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Diese drei fruchtigen Smoothies machen Sie fit und sind ganz einfach selber herzustellen: Ein Power–Smoothie ist nicht nur richtig lecker und fruchtig, sondern kann auch eine der fünf empfohlenen Portionen Obst und Gemüse am Tag ersetzen. Für den optimalen Vitaminkick haben wir drei Rezepte für Sie zusammengestellt. Tipp: Wenn einer der Smoothies zum Frühstückersatz werden […]