Was ist das gesündeste zum Frühstück? Nüsse gehören zu den gesündesten Lebensmitteln für das Frühstück, da sie sättigendes Eiweiß und hochwertige ungesättigte Fettsäuren liefern. Bereits zwei Paranüsse decken den Tagesbedarf an Selen. Eier halten den Blutzuckerspiegel nach ihrem Verzehr konstant
Was isst man alles zum Frühstück? Frisch gepresster Orangensaft, ein Müesli oder Granola, frische Früchte & Obst. Ein wahres Muss für das perfekte Frühstück! Bauernbrot, Toast oder Baguette sind natürlich auch erlaubt.
Ist Joghurt zum Frühstück gesund? Auch der fettarme Joghurt ist an sich gesund, aber nicht die beste Wahl zum Frühstück. Weniger Fett bedeutet zwar weniger Kalorien, für deinen Körper aber auch weniger Energie. Und die braucht der Körper gerade morgens.